تصفح الكمية:0 الكاتب:جيجي نشر الوقت: 2023-03-10 المنشأ:محرر الموقع
مسحوق بيتا كاروتين هي واحدة من الكاروتينات وذوبان البرتقال مركب قابلة للذوبان في الدهون. إنه الصباغ الطبيعي الأكثر شيوعًا والاستقرار في طبيعة. إنه مضاد للأكسدة ، وهو مغذي لا غنى عنه الحفاظ على صحة الإنسان.
يحول جسمك بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. يساعد على الحماية من شعر جاف ، مملة. كما أنه يشجع الغدد في فروة رأسك على جعل الزيتية سائل يسمى الزهم الذي يمنع الشعر من التجفيف.
فيما يلي بعض الطرق التي قد تكون بها بيتا كاروتين مفيدة ل شعر:
يعزز نمو الشعر: بيتا كاروتين هو مقدمة لفيتامين أ ، وهو مهم لنمو الشعر الصحي. مستويات كافية من فيتامين (أ) ضرورية للحفاظ على صحة بصيلات الشعر ، ونقص في هذا يمكن أن يؤدي فيتامين إلى ترقق الشعر الهش.
تعزيز الشعر: بيتا كاروتين هو مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على ذلك حماية الشعر من الإجهاد التأكسدي الناجم عن عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية و الملوثات البيئية. هذا يمكن أن يساعد في منع الضرر والكسر الحفاظ على الشعر يبدو قويا وصحيا.
يحسن صحة فروة الرأس: يحتوي بيتا كاروتين على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وتغذية فروة الرأس. فروة رأس صحية ضرورية ل نمو الشعر الصحي ، لأنه يوفر بيئة داعمة للشعر بصيلات.
يضيف اللمعان واللمعان: يمكن أن يساعد بيتا كاروتين في تحسين الإجمالي مظهر الشعر من خلال تعزيز الترطيب وتحسين الشعر الطبيعي بريق.
لقد وجدت الأبحاث أن تناول نظام غذائي غني بالكاروتينات ، بما في ذلك بيتا كاروتين ، يدعم صحة العين ويمنع أمراض العين. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدم من الكاروتينات قد يقلل من خطرهم تنكس البقعي بنسبة تصل إلى 35 في المئة. فيما يلي بعض الطرق التي تجرها بيتا قد يكون الكاروتين مفيدًا للعينين:
دعم الرؤية: بيتا كاروتين هو مقدمة لفيتامين أ ، وهو ضروري للرؤية الجيدة. تحتوي شبكية العين على خلايا حساسة للضوء التي تتطلب فيتامين (أ) العمل بشكل صحيح ، ونقص في هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وحتى العمى.
يحمي من التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD): AMD رائد سبب العمى لدى كبار السن ، ويحدث عندما تكون البقعة ، جزءًا من شبكية العين المسؤولة عن الرؤية المركزية ، تصبح تالفًا. بيتا كاروتين مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في حماية البقعة من الأضرار المؤكسدة و تقليل خطر تطوير AMD.
يقلل من مخاطر إعتام عدسة العين: إعتام عدسة العين عبارة العين التي يمكن أن تؤدي إلى رؤية ضبابية والعمى في نهاية المطاف. بيتا كاروتين لديه تبين أن لها تأثير وقائي ضد إعتام عدسة العين ، وربما بسبب ذلك خصائص مضادات الأكسدة.
يحسن الرؤية الليلية: فيتامين أ ضروريًا للرؤية الليلية الجيدة ، و بيتا كاروتين هو مقدمة لهذا فيتامين. استهلاك كميات كافية من النسخة التجريبية يمكن أن يساعد الكاروتين في تحسين الرؤية الليلية وتقليل خطر الليل العمى.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: اقترحت العديد من الدراسات ذلك قد يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين في خفض خطر القلب مرض. قد يكون هذا يرجع جزئيًا إلى مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات خصائص بيتا كاروتين.
يقلل ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للقلب مرض. اقترحت بعض الدراسات أن بيتا كاروتين قد يساعد في خفض الدم الضغط عن طريق تحسين وظيفة الأوعية الدموية.
في الجسم ، يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين (أ) (الريتينول). نحن نحتاج فيتامين (أ) من أجل الرؤية الجيدة وصحة العين ، لنظام مناعي قوي الجلد الصحي والأغشية المخاطية.
يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين (أ) في الجسم على "كما هو مطلوب" الأساس الذي يقلل من خطر سمية فيتامين أ. هذا يجعلها آمنة خلال الحمل عندما يجب تجنب مستويات عالية من فيتامين أ نفسه (الريتينول).
قد يساعد بيتا كاروتين أيضًا في تحسين لون البشرة ، حيث يمكن أن يساعد في الحد ظهور البقع الداكنة ولون البشرة غير المتكافئ. هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد حتى والبشرة المشعة. مكون قوي للغاية لمكافحة الشيخوخة ومضادة للأعمدة يحتاج إلى كل من الطبقات العلوية والسفلية من الجلد. أنه يحفز الخلية التجديد والكولاجين إنتاج ، يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، ويتحسن نسيج الجلد ، ويقلل حب الشباب.
بيتا كاروتين هو مضادات الأكسدة. يحمي الجسم من الإضرار الجزيئات تسمى الجذور الحرة. يمكن أن تساعد بيتا كاروتين في تحييد مجانا الجذور ، التي هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتساهم فيها الاكسدة.
يتم تنفيذ بيتا كاروتين بشكل شائع في تركيبات العناية بالبشرة القدرة على الحماية من الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. من خلال القيام بذلك ، المنتجات يمكن أن يساعد في بيتا كاروتين في تقليل مستويات الإجهاد التأكسدي و المساهمة في التعزيز العام لمظهر الجلد.
مراجع: https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/beta-carotene
https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-999/beta-carotene
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/beta-carotene-oral-route/description/drg-20066795
https://en.wikipedia.org/wiki/٪ce٪92-carotene
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx؟contenttypeid=19&contentid=betacarotene
https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/beta-carotene
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-a/